Жара в Центральной России не спадает. Для минимизации последствий дискомфортной для россиян погоды Роспотребнадзор предлагает использовать опыт стран с жарким климатом и ввести в России сиесту.

Руководителям организаций рекомендовано подумать об изменении графиков работы. Период трудовой активности перенести на более раннее или, наоборот, позднее время, а в пик жары сделать удлиненный перерыв, передает «Россия 24».

По словам главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, в последнее время участились случаи простудных заболеваний. Виной тому - перепады температур. Поэтому использование кондиционеров сейчас нужно свети к минимуму, а вот от ледяной воды и мороженого необходимо и вовсе отказаться.

Кроме того, в жару следует избегать тяжёлой жирной пищи, стараться есть побольше овощей и фруктов.

Ещё одно непреложное правило в жаркие дни: выходя на солнцепёк не забывать надевать головной убор.